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梦希夷 2016-05-04 21:00:18

如何培训宝宝良好的睡眠习惯,有哪些步骤?

我家宝宝快2岁了,可是睡觉还是早一天晚一天,不是很有规律.像现在,冬季,有时睡得早的话9:00左右就睡觉了..但有时又玩到11:45左右还不想睡觉.....白天基本上是睡1-2小时..

回答(1条)

小满麽麽4357 2016-05-04 21:28:13 向我提问

你家宝宝就是睡觉睡反了啊,要慢慢的调整过来啊,白天多逗一下宝宝,尽量少睡觉,晚上的时候不要让宝宝太兴奋了,慢慢的就能调整过来的啊!趁着宝宝还小,赶紧养成好的睡前习惯,形成好的睡眠规律。首先大人要坚持好的生活习惯。每天在固定的时间做固定的事情,比如睡前洗脸洗脚洗PP,妈妈唱同一首儿歌..这些需要一段时间让宝宝形成条件反射。

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