快问首页/ 月子/ 产妇饮食

Betty_ys 2016-05-13 14:00:04

月子里能吃水果吗,要多吃什么东西?

回答(2条)

czar 2016-05-13 14:36:45 向我提问

在月子期间,水果是必不可少的营养品。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择,营养丰富并容易入口。

流年哋顛簸 2016-05-13 14:07:36 向我提问

建议吃一些有营养的东西,多吃蔬菜和水果就行了,平时可以多喝一些下奶的汤,但是加以不要太油腻了不要吃一些凉性的食物的,多吃猪蹄鲫鱼汤很下奶的。

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