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mzleung 2016-05-16 18:00:08

孕中期失眠,孕妇可以吃什么食物调理?

回答(1条)

牛牛小皮皮 2016-05-16 18:41:23 向我提问

如果是心理方面导致的失眠,就要保持良好的心态,调节心情。同时还可以通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的橘子、橙子、苹果、梨等水果。

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