宝宝的辅食有没有什么好的做法？_快问

林灵q 2016-05-19 20:00:03

宝宝的辅食有没有什么好的做法？

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: 小虾米90 2016-05-19 20:45:43 向我提问

一般说来，新鲜水果的营养成分比较丰富，婴儿的辅食最好现吃现做。青菜泥可以将青菜洗净，滚开的水焯下，然后剁碎即可，以保证维生素等营养，还会起到纤维素作用。肉泥要将肉蒸熟或煮熟，再用辅食机等装置打成泥。

: 刘飞飞1 2016-05-19 20:25:26 向我提问

一要常晒太阳；二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；三是每天10小时睡眠；四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；一要常晒太阳；二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；三是每天10小时睡眠；四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；
: 冯子宁 2016-05-19 20:06:52 向我提问

宝宝晚上睡觉总醒，妈妈们除了做好安抚工作，在平时宝宝的饮食上也要多多下功夫哦！适当给宝宝吃一些有助于补钙、铁、锌等微量元素的食物，促进宝宝的健康成长，那么，宝宝的睡眠质量也相应地得到了提升。推荐食谱：莲子百合红豆粥食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量做法： 1、红豆用水洗净，浸泡半小时。 2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。 3、大米洗净，浸泡备用。 4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。 5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。