快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

小草506169428 2016-05-21 11:00:07

怀孕期间,孕妇一般吃什么食物可以补充蛋白质?

其实这个孩子来的我和老公都有些没有准备好,虽然自己自从结婚之后一直都是打算要孩子的,但是孕前营养还没有补充多少就怀孕了,那么怀孕多久之后开始补充蛋白质?

被采纳回答
子萱玉

子萱玉 2016-05-21 12:02:07 向我提问

怀孕期间需要每天补充蛋白质,但每个时期补充的量不一样,一般建议孕初期增加5g/d,孕中期增加15g/d,孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。

回答(1条)

水淼1981新 2016-05-21 11:29:04 向我提问

怀孕以后就要注意,不要吃太多的寒盐分的食物,然后补充充足的蛋白质,一般都能预防水肿的,如果出现水肿,就多喝冬瓜汤

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