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小小满U734897 2016-05-21 15:00:09

孕妇饮食吃什么补充营养呢？哪些食物对胎儿比较好？

被采纳回答
shellyhx

shellyhx 2016-05-21 16:18:25 向我提问

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。如苹果、葡萄、奇异果、香蕉、李等都可以选。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 孕妇吃什么鱼对胎儿好

回答（1条）

六儿1314 2016-05-21 15:07:19 向我提问

你好，在饮食上面要多吃一些富含维生素的食物，多吃蔬菜水果都是不错的，同时可以适当的喝一些鸡汤，红枣等，营养方面只要全面，不要偏食就好，一定要什么都吃，不可以不喜欢就不吃，营养充足才可以确保胎儿的营养。

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