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小雨宝贝的 2016-05-22 14:00:02

孕妇孕期能不能吃香蕉呢?吃香蕉能缓解便秘吗?

被采纳回答
企鹅953315737

企鹅953315737 2016-05-22 14:44:15 向我提问

香蕉是凉性的,不宜多吃。食物的话以五谷、根茎及豆类为主,多吃绿叶青菜,牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质,草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。

回答(1条)

小鱼儿honey 2016-05-22 14:06:07 向我提问

香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素,同时也可以帮助清利孕妇的肠道,所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称,可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。建议孕妇每天一根香蕉

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