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mb32497419 2016-05-25 05:00:07

孕妇吃什么补钙吸收最好?哪种食物最有助于补钙?

回答(2条)

爱妮宝贝乖乖 2016-05-25 05:40:58 向我提问

你好,怀孕期间对钙的需求会增大,适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子,或服用鱼肝油酸钙,都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜,水果就能满足维生素的摄入,一般不需要特意去补的。

龙贺妈咪 2016-05-25 05:09:41 向我提问

怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。

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