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努力赚钱蚛 2016-05-28 13:00:11
怀孕三个月了，要注意补充什么营养吗？
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回答（2条）
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大猫h小猫 2016-05-28 13:37:24 向我提问
怀孕期间女性都比较在意自己的身体，孕期要补充叶酸，不要吃太凉，太辣，盐大的食物，注意增减衣服，避免感冒有病，因为不能吃药，很难受的，要离有辐射的地方保持在30CM左右的距离，电视呀，冰箱呀，微波炉呀，手机也不要放在身上，要是有妊娠反映可以适当吃些B6，还有就是保持心情愉快，做好当家长的心里准备。祝您和宝宝健康！ -
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当妈妈真好2013 2016-05-28 13:08:02 向我提问
怀孕3个月的孕妇要吃新鲜的食物，建议比平时多吃一些肉类食物，保证肉类食物的摄入量，多吃一些瘦肉、鱼、鸡、虾这一类的东西，有利于宝宝的成长。3个月的话能量还不需要增加，现在孕妇要注意的就是食物要新鲜，食物要多样化，根据孕妇的饮食习惯，适当地鼓励她多吃一些肉类的食物。
