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小宝石乖乖 2016-06-01 18:14:12

坐月子是怎么样的？应该吃什么最好呢？

宝妈咪，我还有两个星期就要生产了，请问一下坐月子是怎么样的？应该吃什么最好？如果有经验过可以和我分享一下好吗？

被采纳回答
哈哈嘻嘻1

哈哈嘻嘻1 2016-06-01 19:36:20 向我提问

坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
女人坐月子都不能吃什么 怎么样补肾 怎么样长高

回答（1条）

聪明的洋葱 2016-06-01 18:23:42 向我提问

夏季坐月子，要注意产妇休息的地方应该保持阳光充足、空气流通，不要住在阴暗潮湿的地方，因为坐月子期间，产妇的恶露未尽，住在阴暗潮湿的地方很容易造成霉菌感染。另外，产妇的被褥要多晒晒哦。

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