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LoveDou梓 2016-06-01 18:53:51

怀孕5个月需要补钙吗?吃什么食物补钙好?

怀孕5个月了,钙片买回来吃不下,没有吃,牛奶也不爱喝,会严重缺钙吗?

回答(2条)

love晨思思 2016-06-01 19:40:31 向我提问

亲,怀孕5个月之后应该及时补充钙质的,孕期钙的流失非常严重的,怀孕5个月以后补钙是很有必要的。

馨儿的家 2016-06-01 18:59:26 向我提问

孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。

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