怀孕晚期可以吃什么食物啊？怎么调整饮食？_快问

乖乖jmtmtj 2016-06-03 17:00:10

怀孕晚期可以吃什么食物啊？怎么调整饮食？

: 小琦瑜 2016-06-03 17:33:08 向我提问

孕妇在晚期的营养关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意营养过剩。妊娠期应监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为，妊娠早期共增长1—2kg，妊娠中期几晚期每周增长0.3—0.5kg，总增长10—12kg。

孕晚期胎动孕晚期营养小孩发烧吃什么食物
: 芯汝妈 2016-06-03 17:07:25 向我提问

您好，孕晚期宜少量多餐，选体积小、营养价值高的食物，如多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，少吃脂肪含量高的食物，控制食盐的摄取，少吃热量高的食物如甜食、面包等。