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2012的新妈妈 2016-06-08 22:00:07

宝宝一天睡多久为好？如何保证宝宝的睡眠质量？

被采纳回答
暖洋洋的喵

暖洋洋的喵 2016-06-08 23:06:03 向我提问

您好；婴儿每天睡眠时间应保证在15~16小时；只要遵循婴儿睡眠的自然规律；爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加。
宝宝睡眠不好怎么办 如何给宝宝断奶 如何提高卵子质量

回答（1条）

周州妈 2016-06-08 22:27:28 向我提问

3个多月的宝宝，每天的睡眠时间睡眠时间大致是16个小时左右，平时喂奶要定时定量，让宝宝生活要有规律，睡前不要让宝宝过于兴奋，给宝宝制造安静舒适的睡眠环境，慢慢养成习惯就可以了。

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