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蝶恋妃 2016-06-09 10:50:00

小孩都很喜欢跑步,会流很多汗,会容易缺钙吗?

家里两个小孩都很喜欢跑步,会流很多汗,会容易缺钙吗?

回答(1条)

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-06-12 15:31:10 向我提问

宝宝流出的汗液里含有电解质,钙含量非常低,而且汗的主要成分是氯化钠,家长没必要担心钙会随汗液大量地流失。
从饮食补钙来说,家长应注意以下几点:喝牛奶最好是喝鲜奶;挑选质量好一些的骨头煲汤;少吃一些海产品,因为其中可能很多会有重金属超标;如果缺钙严重,可以选择静脉输注葡萄糖酸钙或者氯化钙,肌肉注射维生素D3。

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