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灵婉儿 2016-06-09 19:00:02

宝宝补钙最好的食谱是哪一种?

被采纳回答
可爱李粘粘

可爱李粘粘 2016-06-09 19:54:05 向我提问

合理添加辅食,辅食一般选择:果(菜)汁、米糊、蛋黄。只是单纯补钙的话,体内维生素D达不到要求,钙也是无法吸收的,所以建议在补钙的基础上补充鱼肝油。如果不想给宝宝吃药品,晒太阳也是可以的。晒太阳需要打开宝宝的衣服,直接让阳光晒到皮肤,每天累积1个小时,每次晒10-15分钟,早上傍晚各晒半个小时。这种方法适合于无风日光柔和的天气。在天气不稳定的情况下,还是尽量不要使用这种方法,以避免宝宝着凉感冒。

回答(1条)

夜色微涼 2016-06-09 19:08:44 向我提问

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

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