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xiaoniu2006 2016-06-16 18:00:11

孕妇失眠是什么原因呢?要怎么护理

回答(1条)

小明烨 2016-06-16 18:43:14 向我提问

你好,失眠是怀孕期间的正常症状,而且到了孕晚期,因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态,入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛,减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情,不要给自己过大的压力。

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