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我是面面妈妈 2016-06-19 08:04:33

孕妇每周增加多少体重才合适呢？有什么方法可以控制体重呢？

孕妇每周增加多少体重才合适呢？有什么方法可以控制体重呢？要吃哪一种东西才最有营养？

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章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-06-19 21:06:47 向我提问

体重控制是饮食控制的标准之一，孕中晚期体重的增加应控制在每周大约0.5kg，应合理控制总能量摄入，控制全日的食物总量。孕期应该遵循的饮食原则有：进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。
减肥有什么好方法 8岁宝宝身高体重 孕妇可以吃什么

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