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sy李李 2016-09-18 08:18:03

饮食有什么注意的呢?我是备孕妈妈,能吃巧克力这些吗?

我能吃巧克力这些吗?我在备孕期间,有什么饮食宜忌吗?有什么注意的呢?

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-09-18 14:38:47 向我提问

对于妈妈而言,是不建议过多接触烟酒的。如果妈妈备孕期抽烟,那么很容易导致胎儿发育迟缓。如果质量可靠的酒,妈妈少量饮用对胎儿的影响不大,当然不能出现醉酒的情况。对于男方而言,烟酒的影响不大。但如果担心会有影响,可以进行孕前精液检查,评估精液水平。如果精液水平低,不仅要禁烟酒,还可能需要用药物等方式提高精液水平。备孕期间的饮食要注意均衡营养。一方面要重视食品安全问题,把握好食物来源的安全性问题。另一方面要注意营养均衡。有些妈妈很焦虑,不知道孕前哪些食物能吃或不能吃,事实上主要保持营养均衡即可,不必要过分苛求。饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物,例如鸡蛋、鱼类、肉类等,适当控制碳水化合物,例如甜食、巧克力、饮料等,减少腌制食品的摄入。另外也要注意孕前禁烟禁酒的问题。

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