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红枣的妈咪耶 2017-01-22 09:18:00

吃素食的妈妈要怎样补充蛋白质等营养?

吃素食的妈妈要怎样补充蛋白质等营养?老婆吃素,怀孕2个月了,医生说让补充蛋白质等营养,吃什么补充呢?

被采纳回答
范建辉

范建辉 主任医师 中山大学附属第三医院 2017-01-22 15:10:00 向我提问

如果是素食的孕妈妈,需要补充足够的碳水化合物、纤维和蛋白质,对于脂肪的补充,还可以通过DHA、植物油来摄入。蛋白质的来源除了肉类以外,还包含有植物蛋白,如豆类食物,也能为胎宝宝的发育提供优质的蛋白。只要孕妈妈饮食调理恰当,胎宝宝的营养摄入是不会受到影响的。

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