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东尼 2017-01-22 09:11:01

女儿三岁了我想再要个宝宝,孕前需要注意什么吗?请教专家!

我还需要额外补充什么营养?怀孕吃什么有营养?我怀孕五个月,一周吃一到两次肉食,两天吃一个鸡蛋,食量和平时一样。

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-01-22 10:37:45 向我提问

首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒,如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质,从孕前开始就要尽量避免。现在人们生活很丰富,大部分情况下是不缺乏营养的。不管是孕妈妈还是一般人,饮食中都要保持均衡的营养,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。对于怀一胎或者二胎的妈妈,孕前注意补充叶酸,或者是含有叶酸的多种维生素,在孕前三个月开始补充,这是胚胎发育所需要的物质,能预防胎儿神经管发育异常。目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈,在孕前需要进行相关的检查,根据相关指标针对性地进行营养补充。

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