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粉红血宝贝
2013-04-11 21:51:07
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多吃蔬菜和水果,适当补充鱼肉,奶制品
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8873521
2013-04-10 21:39:05
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有荤有素,营养搭配啊。网上也有很多食谱可以找找。
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vbncmx
2013-04-10 20:06:05
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早餐: 牛奶200毫升 素盒子2个 早点 :橘子1个 鱼肝油3滴 香蕉1个 午餐 :米饭1碗 鱼香肉丝一份 冬瓜汤 午点:牛奶 曲奇饼干2块 晚餐:蛋炒饭1碗 炒绿豆芽 小白菜虾米汤 没有一成不变的饭,怎样吃怎样好,只要营养到了吃啥都行!
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添喜宝宝
2013-04-10 20:04:05
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试试这个:早餐 :牛奶 蒸蛋羹1个 早点 :橘子1个 鱼肝油3滴 午餐 :猪肝炒面(面50克、肝30克、葱适量) 凉拌菜拼盘(莴笋、萝卜各20克、豆腐干10克) 排骨汤加小白菜(20克) 午点 :牛奶200毫升 夹心饼干1~2片 晚餐 :米饭 青菜汆丸子食谱