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青春过后 2013-04-10 19:21:05

三岁宝宝有哪些营养食谱?

平日里给宝宝吃什么补充营养?

被采纳回答
bobo拉

bobo拉 2013-04-10 20:12:05 向我提问

三岁幼儿一日五餐食谱举例 早8:00——牛奶250克,鸡蛋一个,稠粥一小碗,鱼肉或鱼松适量上午10:00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——软米饭一小碗,炒叶菜,肉末或肝片,鸡蛋菠菜汤 下午3:00——牛奶180克,面包一片 晚6:00——稠粥或面条一小碗,瘦肉末炒豆腐或菜叶

回答(4条)

粉红血宝贝 2013-04-11 21:51:07 向我提问

多吃蔬菜和水果,适当补充鱼肉,奶制品

8873521 2013-04-10 21:39:05 向我提问

有荤有素,营养搭配啊。网上也有很多食谱可以找找。

vbncmx 2013-04-10 20:06:05 向我提问

早餐: 牛奶200毫升 素盒子2个 早点 :橘子1个 鱼肝油3滴 香蕉1个 午餐 :米饭1碗 鱼香肉丝一份 冬瓜汤 午点:牛奶 曲奇饼干2块 晚餐:蛋炒饭1碗 炒绿豆芽 小白菜虾米汤 没有一成不变的饭,怎样吃怎样好,只要营养到了吃啥都行!

添喜宝宝 2013-04-10 20:04:05 向我提问

试试这个:早餐 :牛奶 蒸蛋羹1个 早点 :橘子1个 鱼肝油3滴 午餐 :猪肝炒面(面50克、肝30克、葱适量) 凉拌菜拼盘(莴笋、萝卜各20克、豆腐干10克) 排骨汤加小白菜(20克) 午点 :牛奶200毫升 夹心饼干1~2片 晚餐 :米饭 青菜汆丸子食谱

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