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幸福小镇
2013-04-10 20:16:51
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番茄、红椒、红萝卜、紫甘蓝、南瓜、黄椒等，维生素A及铁质都很高
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时常达人
2013-04-09 21:19:12
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鱼肉含多元不饱和脂肪酸;牛肉含有丰富的铁，鸡肉则含烟碱酸。这些肉均含丰富蛋白质，可多加补充。
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itduts
2013-04-09 20:56:12
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菠菜、青椒、青花菜、芥蓝、空心菜、茼蒿、韭菜等深绿色蔬菜，其内含的维生素A、C、铁质含量高。
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吕娟妈妈
2013-04-09 20:26:11
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多吃水果蔬菜总没错的
