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小龙人LL 2017-05-15 14:36:00

酸奶是不是都含有糖啊,可以没有糖的吗?

我想请问一下,酸奶都是含有糖的吗?会不会没有糖的啊?求回复,谢谢!

被采纳回答
刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2017-05-18 16:42:00 向我提问

如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。一般来说,酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。但酸奶仍然属于比较健康的食品,它的升糖指数也并不高,所以正常情况下,可以适量摄入酸奶。

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