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searrse_nono 2013-04-12 19:31:13

怀孕吃什么补血呀？

怀孕的时候吃什么补血？可以吃红枣吗？

被采纳回答
哈宝族

哈宝族 2013-04-12 19:37:22 向我提问

假如你是缺铁性贫血的话，可以吃红枣补血，这种贫血是可以从饮食中补充的。之前我怀孕的时候也出现过这种情况，然后朋友告诉我，可以吃黑木耳、红枣、红豆等食物。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质。孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。另外除了补血食物，孕妇每天还要有一定量的瓜果摄入量。虽然瓜果本身含铁量并不高，但是瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。希望我的建议能对你有帮助！祝你和宝宝都健健康康！
怀孕前吃什么 怀孕初期吃什么 怀孕前吃什么生男孩

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