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yingmer 2013-04-11 20:31:07

怀孕2个月喝什么汤好呀？

被采纳回答
米米果儿

米米果儿 2013-04-12 22:30:42 向我提问

怀孕两个月的准妈妈在这个时期可以喝红豆骨头汤、鸡汤、瘦肉青菜汤、紫菜汤、西红柿蛋汤之类的，清淡点无所谓，因为孕早期胎儿不需要太多营养。怀孕两个月，孕妈妈的炖汤食材可选择： 1.富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆制品。 2.富含铁丰富的食物，如黑木耳、瘦肉、红枣、枸杞。 3. Ω3含量丰富的食物，如海产品中的海带、虾、紫菜、蛤蜊等 4.多食菌菇类 推荐：蛤蜊豆腐白菜汤
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