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媛媛许 2017-06-22 14:29:00

1岁孩子，在运动前有必要做准备运动吗？

不知道1岁的宝宝，在运动前，是不是有必要做准备运动呢？

回答（1条）

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-06-22 17:19:00 向我提问

选择宽阔的、有保护的运动场地；做好运动前的防护和热身。为防止运动损伤的发生，需要做好运动前的准备，比如选择与宝宝年龄、发育情况相匹配的运动项目；热身运动以躯干、四肢的主动活动为主，如上下肢的屈和伸、转转躯干、转转手腕和足踝等。
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