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素颜美姬 2017-06-23 14:23:40

哺乳期营养调理,应该吃些啥?

我感觉我要被各种各样是食物淹没了,所以哺乳期营养需求到底有哪些?

回答(2条)

mb45325078 2017-06-23 20:12:44 向我提问

这是一个正常的情况哦,大部分都会这样,建议你均衡营养

锦苍忆西法 2017-06-23 14:35:52 向我提问

hhhhhhh,哺乳期营养需要还真的有很多,比如蛋白质啊,维生素啊,水啊,什么的,只有充分的摄入奶水才会充足,这些要从食物里吸收的话,是应该多吃点的,可这会让妈妈产生心理负担,我那时候就是,想着多吃反而吃不下了,后来我老公给我买了一款孕期奶粉,就是惠氏babynes的Mom&Me这种奶粉的好处就是他能了解妈妈的哺乳期营养所需,然后再针对这些来进行补充,除了蛋白质和钙,还有各种维生素,而且又促进肠胃,低卡,不易发胖,关于这些也只有惠氏这种大牌子能想那么全面了,像你这样的情况我觉得试试这样的奶粉挺好的。

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