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我的詓留 2017-07-20 14:28:00

我家宝宝9个月了,已经可以坐稳了。已经能坐稳的宝宝处于哪个添加辅食的阶段?请问一下这个时期给宝宝补充哪些营养比较好?

宝宝加辅食分哪几个阶段呢?应该准备哪些不同的食物来适应宝宝不同的辅食期?请问一下这个时期给宝宝补充哪些营养比较好?

回答(1条)

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2017-07-20 17:33:00 向我提问

7-9个月处于独坐期的宝宝,要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。10-11个月处于爬行期的宝宝,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。12月龄及以上处于站立扶走期的宝宝,开始自主进食,可以尝试吃“大人饭”,但宝宝的饮食应该清淡,少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足。为了顺应宝宝的生长规律,促进宝宝更好地成长,妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时,也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。

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