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景书文媽 2017-07-05 12:58:00

求助!!预防孕期便秘吃什么好?我朋友怀孕27周了,请回复。。

求助!!怀孕27周了,不知道预防孕期便秘吃什么好?现在秋天适合吃什么食物?能告诉吗?

被采纳回答
章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-07-17 17:52:00 向我提问

为了预防孕期便秘,女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

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