快问首页/ 0-1岁/ 0-1岁护理

柑橘love柠檬 2017-08-21 12:36:00

怎么保证宝宝睡眠质量?家长要做些什么呢?我们应该给宝宝提供怎样的睡眠环境?

我宝宝四岁。应该给宝宝提供怎样的睡眠环境?请问为保证宝宝睡眠质量家长要做些什么?

被采纳回答
刘大波

刘大波 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2017-08-24 16:46:00 向我提问

父母可以在熄灯之前多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸他的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲,消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间哭闹,可以暂时开夜灯,给宝宝喂喂奶,轻轻哼唱摇篮曲,吸引宝宝的注意力,宝宝睡着后立即关灯。宝宝的房间里还是有必要安装一个微弱夜灯,但夜灯的位置不要高于地面50厘米,应该在婴儿床脚下方。这样既可看清楚地面,又不至于影响宝宝。强烈的灯光肯定会影响宝宝的睡眠及生长发育,这是无可置疑的。父母最好是在宝宝出生后便开始培养关灯睡觉的良好习惯。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次