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May林翔 2017-08-23 12:48:00

是不是宝宝白天少睡点,晚上就可以睡得好啊?

我想请问一下,宝宝白天少睡点,晚上就可以睡得好,真是这样吗?求回复,谢谢!

被采纳回答
刘大波

刘大波 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2017-08-24 16:29:00 向我提问

只要宝宝夜间睡眠充足,质量好,就能够满足生长发育的需求,不一定要强求宝宝睡午觉。此外,也要注意别让爱午睡的宝宝睡太长时间,一般半个小时较为合适,午睡过多反而影响宝宝夜间的正常睡眠时间,大脑活动下降,心智也会受到影响。宝宝3岁以后精力很旺盛,白天通过不断的玩耍和活动消耗他的精力,让他在夜间睡得更香。

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