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亲爱的小鱼13 2017-08-24 14:40:00

怎样才能让宝宝有规律的睡觉？

怎样才能让宝宝有规律的睡觉？我宝宝睡觉没有规律，半夜醒来玩，玩够了再睡。

回答（1条）

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-08-24 17:45:00 向我提问

妈妈可以帮助宝宝建立每天固定的睡前模式，让其养成良好的入睡习惯。以后只要当宝宝的周围出现相同的情境时，宝宝就会自己意识到休息时间到了，才不会过于排斥睡觉。另外，如果宝宝每天能有一个睡前仪式，不但能在宝宝入睡方面有帮助，还可以帮助宝宝养成规律的生活作息时间，对往后的情绪安定大有好处。
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