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十分爱BaBy 2017-08-24 14:39:00

宝宝4岁了，关了灯就睡不着，每天要开灯才敢睡，怎么办？

宝宝4岁了，关了灯就睡不着，每天要开灯才敢睡，怎么办？她说关了灯害怕，睡不着。

回答（1条）

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-08-24 17:27:00 向我提问

强烈的灯光肯定会影响宝宝的睡眠及生长发育，这是无可置疑的。父母最好是在宝宝出生后便开始培养关灯睡觉的良好习惯。 父母可以在熄灯之前多陪陪宝宝，比如抱抱他，亲亲他，轻轻抚摸他的背部和后脑，唱轻柔的催眠曲， 消除宝宝对黑夜的恐惧。
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