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qz45805919 2017-09-09 17:12:51

我现在备孕期间,闺蜜来玩给带的霍中医固元糕说对身体有好处,我现在这个阶段能吃吗?

回答(2条)

mb46153394 2017-09-12 10:42:48 向我提问

备孕也可以吃鹿胎膏啊,对助孕很有帮助的,可以了解一下www.55lutai.com

qz45646033 2017-09-12 08:44:52 向我提问

  备孕期间的注意事项。
  1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
  2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
  3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
  4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。

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