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mb43226017 2017-09-21 12:44:00

我朋友跟我说,生完孩子要多吃红糖水,还有鸡汤这些,请问产后饮食要注意什么的呀?

我朋友跟我说,生完孩子要多吃红糖水,还有鸡汤这些,请问产后饮食要注意什么的呀?盼回复,谢谢

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曾青山

曾青山 主治医师 广州医科大学附属第三医院 2017-09-24 16:29:00 向我提问

产后月子饮食备受关注,但月子里吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解,如果妈妈不注意避免饮食误区,对身体恢复以及母乳喂养都会有一定的影响。常见的产后饮食误区有:大量吃鸡蛋,大量吃肉类,急于进补,摄入含大量油脂的浓汤,吃大量的红糖,不吃蔬菜、水果,口味太重。

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