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一生爱你宝宝 2017-09-24 14:11:00

坐月子进入第二周饮食会不一样吗?我宝宝现在出生8天。产后第二周吃什么好?

怎么搭配第二周月子的饮食?刚生完过去一周,还应该吃什么?产后第二周吃什么好?

回答(1条)

贾文玉 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-09-24 17:21:00 向我提问

杂粮与大米的比例为1:3,薏米先浸泡2-3小时。产后第二周为产后第二阶段。早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯。午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥。晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心;晚点:牛奶蛋羹。

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