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宝贝允贺 宝宝年龄 2岁6个月 2017-10-05 12:18:00

很着急啊,,求助专家,到底有哪些方法可以提高宝宝的进食兴趣?

很着急啊,,求助专家,到底有哪些方法可以提高宝宝的进食兴趣?小孩1岁半了,吃饭总是吃不好。。

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王旭峰

王旭峰 营养师 2017-10-08 16:24:00 向我提问

为了提高宝宝的进食兴趣,纠正偏食、挑食的习惯,可以尝试以下6个方法: (1)孕妇在怀孕过程中,应该不挑食,尽量选择各种口味的食物。宝宝出生后,家长要注意纠正自己的饮食习惯,尽量将饮食安排得营养全面,在宝宝面前不应该表露自己对某种食物的喜好和厌恶,应该做出不挑食、偏食的表率。 (2)添加辅食时不要可以回避易过敏的食物,尽量让宝宝从小品尝各种食品和各种味道的食物,帮助宝宝获得丰富的味觉经验,鼓励宝宝进食各种味道的食品,扩大食品种类。宝宝所吃的食物应该形状多样、软硬适宜、颜色鲜艳、口味清淡,即所谓的色香味俱全,引起宝宝的进食兴趣。尽量减少不当食品和零食的摄入。 (3)如果宝宝处于第一反抗期,要表现自我,满足好奇,家长就要善于引导,转移宝宝的兴奋点,让他能够顺利进食。 (4)对于宝宝喜好的食品,在纠正偏食或挑食的时候尽量少给或不给。不要强调宝宝吃他喜欢的食物,或用喜欢的食物作为奖励,这样反而强化了他的坏习惯。偏食、挑食的毛病要慢慢纠正,如可以一段时间不给他吃喜欢的食物,或者将他不喜欢的食物换个花样,鼓励他进食。当宝宝能够吃他所不喜欢的食物后,要及时给与表扬,使孩子愿意做第二次尝试,逐渐改变原来的不好习惯。 (5)进餐的环境应该是轻松愉快的。在纠正宝宝挑食或偏食的过程中切忌简单粗暴,以免造成他对不喜欢的食物更加厌恶,甚至拒绝进食。 (6)如果因为疾病引起的挑食和偏食,针对疾病给予相对应的治疗。

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