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小雨西西 2017-10-12 09:48:00

担心宝宝吃过多会长胖，请问专家，零食对宝宝肥胖有影响吗？

我家宝贝3岁了，特别爱吃零食，我很担心宝宝吃过多会长胖，请问专家，零食对宝宝肥胖有影响吗？

被采纳回答
刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2017-10-15 16:17:00 向我提问

很多人以为只有所谓的薯条、薯片等才算零食。其实，零食是泛指正餐之外食用的各种少量食物、水和饮料等。零食也有好坏，需要家长辨别，合理选择。对于大一点的儿童，饮食过油腻、快餐吃得太多、进餐速度过快、甜饮料或甜食摄入过多、高能量零食摄入过多以及不吃早餐等都可能成为肥胖的影响因素。
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