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狗狗小也 2013-04-14 19:01:01

哺乳期妈妈打羽毛球减肥行不行呀？

我应经是哺乳期妈咪了，一直比较好动的我想要通过打羽毛球来减肥，不知道行不行呀？

被采纳回答
晓晓笨

晓晓笨 2013-04-20 21:25:49 向我提问

哺乳期可以通过运动减肥，但是呢，一定要选择适合自己身体状况的运动，而且要控制好运动量。打羽毛球可以拉伸腰形，减手臂和腹部的效果还是不错的，还可以锻炼反应能力呢。记得运动过后要及时补充水分哦。不过最好还是能身体恢复好了做这类运动吧！
哺乳期如何减肥 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（3条）

伊沙贝拉 2013-04-14 20:19:01 向我提问

建议不要，特别是剖腹产的妈咪们。

刘晓菲&菲妈 2013-04-14 19:26:01 向我提问

身体恢复好了，是时候适当运动了，我姐姐都在这时候上班了呢。

天天爱宝贝 2013-04-14 19:03:15 向我提问

只要运动量不超过荷载应该都是没问题的吧。

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