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麻麻的果宝 宝宝年龄 1岁11个月 2017-11-25 10:50:00

我嫂子刚生完宝宝不久的,她想知道怎么做是可以预防产后阴道松弛?

我嫂子是刚生完宝宝不久的,她说听到有人说多吃蛋白质的东西是可以预防产后阴道松弛的,是吗?还有什么办法可以预防呢?

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李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-11-30 10:17:00 向我提问

产后尤其要注意营养充足,促进阴道松弛的恢复,如果营养不足,阴道肌肉增长和纤维的恢复就会受到影响。饮食上要注意三点:首先是蛋白含量要高,即氨基酸含量高,因为氨基酸就是构成蛋白质的原料,促进肌肉的恢复。还有就是要继续补钙。钙离子过低,影响收缩力,所以补充一定的钙量,阴道张力能够维持得更好。另外,可以通过中医的方法改善。选择健脾、升气的中药。健脾的中药可以改善胃肠功能,促进营养更好吸收。升气的中药可以促进盆底上升,如葛根、黄芪、北芪、参等,都具有提气作用。

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