快问首页/ 0-1岁/ 0-1岁护理

幸福老爹 宝宝年龄 暂无宝宝 2013-11-05 21:46:02

儿童轻度肥胖怎么办?

被采纳回答
卓美英

卓美英 主任医师 广州市第一人民医院 2013-11-08 10:43:11 向我提问

你好,婴儿轻度肥胖还不算很严重,可以以饮食控制为主,再加上运动。对小儿进行饮食治疗总的原则是采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食,在限制能量摄入的同时保证生长发育需要,使他们食物多样化,维生素充足。同时,多让孩子运动,不要休息太多,或者总让他看电视。

回答(2条)

lhj327327 2013-11-06 10:55:18 向我提问

控制饮食,多做运动,比如游泳

璇璇924 2013-11-05 22:05:36 向我提问

①少吃油脂和糖类。
  糖类比脂肪更易使人发胖,因为糖容易消化吸收,分解也比较完全,并能诱发胰岛素的分泌 ,使葡萄糖转化为脂肪。所以,您一定不要让孩子过多吃甜食和糖果。
  ②多吃蔬菜。
  在孩子的饮食中增加蔬菜的比重,让孩子多吃萝卜、青菜、冬瓜、芹菜、笋、豆角、包心菜 等绿色和橙色蔬菜。
  ③有选择地吃水果。
  水果中含有丰富的维生素,但有的含糖量也很高。所以,您应为孩子选择含糖量较少的水果 ,如苹果、山楂、草莓、菠萝等,而香蕉和甘蔗则含糖量较高,不可多吃

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次