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小男孩的妈 宝宝年龄 2岁3个月 2018-01-27 14:44:00

老人家都说冬季进补,我侄女刚生了宝宝,这时候可以吃哪些滋补食物?

老人家都说冬季进补,我侄女刚生了宝宝,这时候可以吃哪些滋补食物?要注意什么?

被采纳回答
唐玲

唐玲 营养师 广州伊丽莎白妇产医院 2018-02-01 15:54:00 向我提问

我们常说“秋冬进补”,产妇在冬天坐月子时,主要以温补为主,如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。但要注意做法要以清炖、焖、水煮;不能煎炸,以免上火。

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