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胖妈妈2011 宝宝年龄 3岁 2018-02-01 15:44:00

如果冬天要进补,特别是坐月子,注意什么事项啊?

如果冬天要进补,特别是坐月子,注意什么事项啊?可以吃什么东西比较好呢?

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-02-01 16:24:00 向我提问

主要以温补为主,如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。我们常说“秋冬进补”,但要注意做法要以清炖、焖、水煮;不能煎炸,以免上火。

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