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智慧人甡 宝宝年龄 3岁2个月 2018-02-02 12:42:00

DHA对大脑发育好,通过什么方法补充好?

DHA对大脑发育好,通过什么方法补充好?是从食物中补好还是从一些补充剂中补好?

被采纳回答
刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2018-02-04 15:46:00 向我提问

我们人体必须要食物中获得一些必需脂肪酸来满足身体的需要,其中包括亚油酸和α-亚麻酸, α-亚麻酸可以合成DHA。但是,转化的效率不高。因此,如果能够从食物中直接获取DHA来满足机体需要那是最好。

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