快问首页/ 0-1岁/ 0-1岁饮食

linnajhr 宝宝年龄 1岁1个月 2018-02-04 12:18:00

哪些食材含有DHA?宝宝多大可以补DHA呢?现在宝宝3个月。

以后宝宝添加辅食后哪些食物补充DHA比较理想?纯母乳喂养的宝宝需要额外补充DHA吗?请问下宝宝多大可以吃DHA呢?

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2018-02-04 15:37:00 向我提问

如果我们搞不清楚从食物中到底获得了多少DHA,我们可以常规每天给宝宝补充100毫克,起码补到宝宝2岁以后。宝宝出生以后6个月以内尽量母乳喂养,母乳中含有丰富的DHA等有益有宝宝视力和大脑发育的脂肪酸,对于奶粉喂养的宝宝,需要选择富含DHA的奶粉。宝宝添加辅食以后,就可以摄入富含DHA的低汞海鱼,如三文鱼、海鳗、小黄鱼等。可以添加富含α-亚麻酸植物油如亚麻籽油,有利于机体通过α-亚麻酸转化成DHA。如果无法保证饮食中每天能获得100毫克的DHA,可以给宝宝补充DHA,例如每天100毫克。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次