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lovebb427 2018-02-08 14:55:00

我是剖腹产妈妈,请问现在哺乳期适合做什么运动呀?

专家你好,我是剖腹产妈妈,现在是哺乳期,做什么运动好呢?

回答(1条)

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-02-08 17:19:00 向我提问

剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。

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