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芐詀莘福 宝宝年龄 暂无宝宝 2018-02-07 20:12:05

阴道炎症要治多久?

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mb45902794

mb45902794 2018-02-08 09:27:23 向我提问

运动法:
3分钟萝卜蹲:30-40对岁的女性大都有就坐的习惯,私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,360°运动起来,每天做5分钟,同时配露卡菲娅会更好。

瑜伽运动盘腿提肛,穿着宽松的裤子找个平躺的地方预备好,双盘腿坐下,缓慢的吸气后闭气8秒左右再慢慢的把气吐出来.做不了这动作的朋友可以进行单盘腿坐下。

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