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琦宝儿儿 2018-02-10 12:51:00

在网上看到DHA是能促进大脑发育的成分,我要怎么个给宝宝补?

在网上看到DHA是能促进大脑发育的成分,我要怎么个给宝宝补?哪些食物中含有该成分?

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-02-09 18:25:00 向我提问

DHA最好的来源,是妈妈的母乳(妈妈自己饮食中保证足够摄入量)和富含DHA的食物(宝宝添加辅食后,不过敏的前提下)。富含DHA的食物多为深海冷水高脂鱼贝类,比如:三文鱼、秋刀鱼、黄鱼等。妈妈或宝宝每周吃2~3次为宜。

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