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xin191160654 2018-02-11 11:14:00

让宝宝变聪明的一种成分是DHA，这种成分在哪儿可以补充到？

让宝宝变聪明的一种成分是DHA，这种成分在哪儿可以补充到？想给宝宝选择一款奶粉，哪款奶粉中的DHA量多？

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-02-09 18:25:00 向我提问

富含DHA的食物多为深海冷水高脂鱼贝类，比如：三文鱼、秋刀鱼、黄鱼等。如果宝宝对鱼虾贝类食物不过敏，可以每周添加2~3次这类食物。如果宝宝还没有添加辅食，纯母乳喂养的妈妈饮食中包含这些食物，可以通过乳汁给予宝宝。无法母乳的宝宝，一部分配方奶中添加了DHA，也是获取途径。
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