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麦麦小兜 2018-03-28 11:51:00

请教医生，宝宝春天经常上火也会损害健康吗？

通常建议多添加哪些营养才能让宝宝不再那么容易上火呢？

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-03-30 10:29:00 向我提问

春天干燥温暖，宝宝户外活动增多，消耗增加。因此，配合春季的季节特点，增加水分、来自蔬菜水果粗杂粮中的膳食纤维、来自豆类食物中的低聚糖（也就是益生元）、来自粗杂粮和动物肝脏中的B族维生素等营养素的摄入，有助于改善宝宝消化、帮助排便顺畅，减少大家所说的“上火”问题。
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